這裡會收集所有我有興趣的食譜或瘦身食療, 其他分享則在

瑞士汁香辣煎雞扒


29/10/2012
  
材料:
雞扒120克
辣椒1/2隻
蒜頭1瓣
蔥1/2條
瑞士汁1湯匙
米酒1湯匙
油1茶匙

雞扒醃料:
生抽1茶匙
生粉1/2茶匙

步驟:
1.雞扒去皮及脂肪,洗淨,瀝乾,用雞扒醃料醃好。
2.辣椒洗淨,瀝乾,切粒。
3.蒜頭去衣,剁成蓉。
4.蔥洗淨,瀝乾,切碎。
5.燒熱鑊,下油炒香蒜蓉,放入雞扒,煎至兩面金黃。加入米酒,至雞扒煎至乾身,加入辣椒粒及蔥碎,待炒至香味四溢,放入瑞士汁並炒至略為乾身,即成。

Tips:

1.將雞扒較厚身的部位先用刀𠝹開,能令醃料更易滲入,煎時較易熟透。
2.不喜歡瑞士汁可以蠔油或喼汁代替


Copy from: http://www.skypost.hk/%E5%89%AF%E5%88%8A/%E5%A4%A7%E5%BB%9A%E6%95%99%E7%85%AE%E9%A4%B8/20121029/007/%E7%91%9E%E5%A3%AB%E6%B1%81%E9%A6%99%E8%BE%A3%E7%85%8E%E9%9B%9E%E6%89%92/44343

No comments:

Post a Comment